Wir tönen zusammen in unsere 12 Chakren, die sich dabei ausbalancieren und auf eine höhere Schwingung ausrichten können. Jedes Chakra ist einem Laut zugeordnet, der die Öffnung unterstützt. Dabei reguliert sich unser System von selbst, genau so, wie es jedem entspricht. Erdung und bewusstes Atmen ergänzen die Erfahrungen der gemeinsamen Stunde.

Es kann innere Klarheit, eine deutlichere Körperwahrnehmung und seelische Präsenz entstehen.

Wir treffen uns "im Internet" über einen Link den ich dir zuschicke, der uns im Programm "Zoom" einen privaten und virtuellen Raum bietet. Zoom musst du dazu auf deinem PC installiert haben. Dann sehen und hören wir uns auf unseren Bildschirmen.
Dauer: ca. 30 Minuten

Termine: auf Anfrage

Datum: auf Anfrage, sobald es die allgemeinen Bedingungen zulassen

Dauer: 1,5 Stunden

Ort: In einem Wald im Raum München oder auf Anfrage

Kosten: 15,- € pro Person (mind. 5 - max. 12 Personen)

Mitten in der Natur fällt es uns oft leichter, Zugang zur eigenen inneren Wahrnehmung und Spürsamkeit zu finden. Mit Atem-Erfahrungen, Sinnes-Erfahrungen und naturpädagogischen Elementen nähern wir uns in diesem Kurs unserem Inneren und beziehen dabei den Körper, die Gedanken und die Gefühle mit ein. Dabei verfeinern wir unsere Spürsamkeit und Wahrnehmung, wovon wir im Alltagsleben profitieren können. Unsere Beziehung zur Natur und der Schöpfung kann sich mit solchen "Wald-Erlebnissen" stetig vertiefen.

für Eltern, Pädagogen und interessierte Erwachsene

Oft stehen Eltern und andere Erwachsene vor der Frage, wie sie ihre Kinder oder die Kinder, die ihnen anvertraut werden, am besten spielerisch und ohne riesige Konflikte zur Ruhe bringen können. Dieses vielschichtige Thema wird in einem "Vortrag mit Mitmachcharakter" oder "Workshop" von verschiedenen Seiten betrachtet: Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sich ihrer bisherigen Strategien und weiterer Möglichkeiten bewusst und erfahren zudem praktische Tipps, um selbst in herausfordernden Situationen Ruhe auszustrahlen und um mit sich und dem Kind Achtsamkeit zu üben. Spielideen die zur Ruhe führen können, runden diesen abwechslungsreichen Abend ab.
 

Man kann mich für Elternabende einer Kindertageseinrichtung, verschiedener Träger pädagogischer Institutionen, Vereine oder Initiativen anfragen. Sowie für andere vergleichbare Veranstaltungen oder Teamfortbildungen.

Der Workshop kann von einer Stunde bis hin zu drei Stunden variieren. In einem längeren Workshop ist mehr Zeit für aktuelle Fragen und praktische Erfahrung der eigenen inneren Ruhe.

Kosten: nach Vereinbarung. Den Ort stellt der Auftraggeber zur Verfügung, ggf. auch über Zoom möglich.